電子タバコは「肺に入れて吸う」、「ふかす」どちらが正解？

電子タバコは「肺まで入れて吸う」、「ふかす」どちらの吸い方が正しいと思いますか？

結論から言うと、どちらも正解です。

ただ、目的によって、肺まで入れた方がいい人とそうでない人は分けることができます。

そこで今回は、それぞれのメリットや注意点を解説したいと思います。

電子タバコの煙を肺まで入れて吸った方がいい人の特徴

電子タバコの煙を肺まで入れて吸った方がいいと言えるのは、より強いタバコ感を求めている人です。

紙巻タバコと比較した際の弱点として、電子タバコは吸い口が軽くいくら吸っても満足感を得にくいという点があげられます。

禁煙するとイライラしてしまうから電子タバコに変えたけど、満足できずに結局紙巻タバコに戻してしまったという人にこのパターンが多いです。

一般的に電子タバコは受動喫煙対策として煙の排出量が少な目になっているので、タバコ感を得たければより強く吸わなくてはいけません。

だからといって、あまり強く吸い過ぎるのは健康リスクが気になるところですが、電子タバコは紙巻タバコと比べ体への悪影響は少ないと考えられています。

電子タバコの煙による健康リスクが少ないと考えられている理由

日本で発売されている電子タバコにはタール・ニコチンが含まれていません。

リキッドと呼ばれる液体を加熱して、発生した水蒸気を煙として吸い込むのが電子タバコの仕組みです。

だからこそ軽く吸うだけではタバコ感が足りないという事になるのですが、健康面への影響が少ないのは見逃せません。

ここで注意しなくてはいけないのは、タール・ニコチンが含まれていないのは日本製の電子タバコに限るという点です。

海外産の電子タバコの中には、タール・ニコチンを含む種類もあるので気を付けましょう。

その点日本製ならタール・ニコチンが含まれている事はないので、紙巻タバコよりも健康リスクは少ないと考えられています。

肺まで煙を吸い込むと実は経済的

電子タバコには燃え尽きたら終わりというような、吸い終わりのタイミングがありません。

自分で満足するまで吸ったら続きは後でという事になるので、極端に言えばリキッドの残量がある限り際限なく吸えてしまいます。

タバコ感に満足できなければ延々と吸い続ける事になり、短い期間で吸いきってしまうので経済的でもありません。

そこでしっかり肺まで煙を届ける事で満足感を得て、適度なタイミングで吸い終えられるようにする事が大事になってきます。

紙巻タバコに比べて経済的と言われる電子タバコですが、量が過ぎればそうとも言い切れません。

お金だけ払ってイライラを募らせる事がないよう意識しておきましょう。

電子タバコの煙をふかすに留めた方がいい人

肺まで煙を吸い込まなくても満足できる、タバコ感は十分と思えるならふかすに留めた方がいいでしょう。

ふかすに留めて煙を口の中でしっかり味わうと、紙巻タバコにはない電子タバコならではの面白さを感じる事ができます。

タバコ葉を燃やした際に発生するいわゆるタバコ味とは違う、独特の味付けがされた香りを楽しむ事こそ電子タバコを吸う醍醐味の一つです。

定番とも言える柑橘系の香り以外にも、チョコレートやミルクなど過去には考えられなかった風味を楽しめます。

リキッドは自分でオリジナル調合をする事もできるので、味わうよりも楽しみたい人向けなのが『ふかす』吸い方と言えるでしょう。

いずれは禁煙したい人もふかす吸い方がオススメ

いずれ禁煙をしたいと考えて、紙巻タバコからとりあえず電子タバコに変えたという人もふかす吸い方の方が合っています。

肺まで入れずにふかすと当然タバコを吸っている感じは薄れますが、それでもタバコ感が全くの0になるわけではない点に注目です。

徐々に薄いタバコ感でも満足できるようになり、禁煙までの移行が楽に感じられます。

また、いろいろな香りを楽しむ事でタバコ変わりのガムでも満足できるようになりやすいです。

初めは苦労する事も多いですが、いずれ禁煙したいと考えている人は、まずはふかす吸い方から始めるといいでしょう。

電子タバコの煙をふかす際の注意点

発生した煙の大部分を吸い込まずに外へ吐き出すので、周りに人がいる状況では気を使うようにしましょう。

いくら電子タバコの煙が少な目と言っても、思い切り吸い込んでそのまま吐き出せば副流煙もそれなりの量になります。

タバコを吸わない人から見れば、電子タバコも紙巻タバコも一緒なので、喫煙者としてマナーを忘れない心がけは大切です。

煙を肺まで入れるとふかすに留める、両方を楽しんでも正解？

目的や楽しみ方に合わせて煙の吸い方に正解はありますが、どちらか一方の吸い方が不正解という事はありません。

電子タバコの良いところは状況に合わせて吸い方を変えられる点にあるので、ただ吸うだけでなく趣味の一つとしても楽しめます。

種類によって異なりますがほとんどの電子タバコは一度本体を購入すれば、後はリキッドを交換するだけでいろいろな味が試せます。

肺までしっかり吸い込むタバコ味、ふかして香りを楽しみたいときにはライム味など、フレーバーによって吸い方を変えるのも面白いでしょう。

気分やシーンに合わせて異なる吸い方が出来る事こそ、電子タバコを選ぶ最大のメリットです。

電子タバコを購入する際によくある間違い

健康のためタール・ニコチンの含まれていない電子タバコを買おうとして、間違って加熱式タバコを買ってしまう人がいます。

加熱式タバコにはタール・ニコチンが含まれる種類もあるため、肺まで吸い込んでしまったら紙巻タバコと変わりません。

もちろん含有量に違いがあるので完全に同一ではありませんが、完全に0にしたいなら電子タバコを購入するようにしましょう。

加熱式タバコはタバコ葉を加熱して煙を吸うので、リキッドタイプの電子タバコに比べて、フレーバーの種類も豊富ではありません。

肺まで煙を吸い込む気がない、ふかして香りを楽しみたいだけの人も、いろいろな香りを試せる電子タバコの方が使用に向いています。

電子タバコの煙は無害？

タール・ニコチンが入っていないという意味では無害と考えられていますが、現段階ではそうとも断定できません。

電子タバコ業界は発展途上のため、成分に関しての研究がまだ完全ではなく、健康リスクにおいても不透明な部分があります。

肺まで煙を吸い込むか口の中でふかすに留めるか、どちらにしても無害と保証されているわけではないので、吸い過ぎには注意しましょう。

逆に健康の事は気にならないから、タール・ニコチン入りの電子タバコが欲しいという場合は海外からの輸入になります。

しかし個人で行う事になり手間や費用がバカにならないため、しっかりタバコ感を味わいたい人にもあまり推奨はできません。